Współpraca zaczyna się od szczegółowego wywiadu zdrowotnego i konsultacji, podczas której poznajemy Twoje cele i potrzeby. Następnie opracowujemy indywidualny plan żywieniowy oraz treningowy, dostosowany do Twojego stylu życia i możliwości. Regularnie monitorujemy postępy i wprowadzamy potrzebne zmiany.

Nie, doświadczenie nie jest wymagane. Plany treningowe są dostosowywane do Twojego poziomu sprawności fizycznej – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Otrzymasz szczegółowe wskazówki, jak wykonywać ćwiczenia poprawnie i bezpiecznie.

Plany treningowe są elastyczne – możesz wybrać ćwiczenia w domu, na siłowni lub ich połączenie. Wszystko zależy od Twoich preferencji i możliwości.

Nie! Plany żywieniowe są opracowywane z myślą o prostocie i dostępności składników. Zależy nam, abyś mógł/mogła wprowadzić zmiany w swojej diecie bez nadmiernego obciążenia czasowego i finansowego. Staramy się unikać skomplikowanych przepisów i egzotycznych składników.

Oczywiście! Twój komfort i satysfakcja są dla nas priorytetem. Jeśli jakiś produkt lub posiłek Ci nie odpowiada, znajdziemy odpowiedni zamiennik. Jesteśmy w stałym kontakcie, aby dostosować plan do Twoich potrzeb.

Regularne monitorowanie postępów odbywa się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie (w zależności od wybranego pakietu). Podczas tych spotkań omawiamy Twoje wyniki, postępy i ewentualne trudności.