Dieta 1700 - 1800 kcal

Zadbaj o swoje ciało i samopoczucie – zjedz dobrze, zdrowo i świadomie.

E-book „Dieta 1700–1800 kcal” od Anthletic to nie kolejna internetowa rozpiska z przypadkowymi posiłkami. To przemyślany i profesjonalnie przygotowany plan żywieniowy, który łączy w sobie wszystko to, czego potrzebuje współczesna, aktywna kobieta: zdrowie, smak, prostotę i realne efekty.

Jeśli masz dość drakońskich diet, które kończą się efektem jo-jo albo frustracją, ten plan jest dla Ciebie. Zamiast głodzić się i walczyć z zachciankami – naucz się jeść tak, by Twoje ciało współpracowało z Tobą, nie przeciwko Tobie.

W środku znajdziesz:

ㅤ•ㅤ⁢ przepisy w zakresie 1700–1800 kcal – idealne przy redukcji lub dla kobiet aktywnych, dbających o formę,

ㅤ•ㅤ⁢ każda propozycja zawiera dokładnie policzone makroskładniki (białko, tłuszcze, węglowodany),

ㅤ•ㅤ⁢ dania zbilansowane, sezonowe, wspierające układ hormonalny, jelita i odporność,bez glutenu i laktozy 

ㅤ•ㅤ⁢ minimum przetworzonych produktów – maksimum składników odżywczych,

ㅤ•ㅤ⁢ proste przepisy, które nie zajmują pół dnia w kuchni,

ㅤ•ㅤ⁢ możliwość łatwego dostosowania kalorii lub rotowania posiłków między dniami,

ㅤ•ㅤ⁢ każdy przepis jest podlinkowany do Termomixa!.

Co wyróżnia ten e-book na tle innych?
???? Dieta stworzona przez kobietę – dla kobiet – z myślą o realnym stylu życia: pracy, dzieciach, treningach, zmęczeniu i dniach "na nie".
???? Bazuje na doświadczeniu trenerskim i dietetycznym – to nie teoria, ale praktyka, która działa.
???? Estetyczna, intuicyjna i przyjemna forma PDF – możesz korzystać z niej w telefonie lub wydrukować.

Ten e-book jest częścią filozofii Anthletic – czyli podejścia do zdrowia i sylwetki jako długoterminowej inwestycji w siebie. Nie chodzi tylko o kalorie – chodzi o siłę, energię, dobre trawienie, ładną skórę, stabilny nastrój i poczucie kontroli nad swoim ciałem.

Dla kogo jest ta dieta?
✔️ dla kobiet, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, ale bez drastycznych cięć kalorycznych,
✔️ dla tych, które trenują, ale czują spadki energii lub stany zapalne,
✔️ dla osób szukających konkretnego i uporządkowanego planu bez komplikacji,
✔️ dla wszystkich, którzy chcą po prostu poczuć się... lepiej.

Chcesz, żeby jedzenie znów stało się Twoim sprzymierzeńcem?
Zacznij od „Dieta 1700–1800 kcal” – i przekonaj się, że da się jeść zdrowo, smacznie i bez stresu.